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Ejercicios y complementos para mejorar la ereccion - Ejercicios y complementos para mejorar la erección

Ejercicios y complementos para mejorar la erección

El objetivo de este artículo es mostrarte una serie de ejercicios y complementos con los cuales puedas mejorar la erección y así disfrutar al máximo de tus relaciones sexuales junto a tu pareja. Antes de entrar en detalles, un estudio nos ha mostrado que una de cada dos personas sufre problemas de erección al menos una vez en su vida. Por ese motivo, estamos seguros de que este artículo se adaptará muy bien a buena parte de los hombres.

Para ayudarte, hemos creado un artículos informativo a través del cual conseguir que la erección te resulte mucho más sencilla en todo momento.

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Cómo se produce la erección

Cuando pensamos en erección, normalmente pensamos que es algo sencillo que sucede porque sí, pero realmente no es así. Para que se produzca, se deben juntar diferentes señales, es decir, es un mecanismo completo.

Todo comienza en el cerebro. Si no hay excitación mental, es imposible que el resto de los procesos necesarios para que la erección se produzca se desarrollen. Si todo funciona bien, la sangre entra en el cuerpo carnoso del pene. Esa sangre se encarga de poner erecto el pene y es el momento en el cual podemos decir que se ha producido la erección. Y para conseguirlo se deben dar estos requisitos:

  • El sistema nervioso tiene que mandar la orden al pene.
  • El sistema sanguíneo funcione correctamente con el objetivo de mandar y retirar la sangre del pene.
  • Los músculos lisos se deben relajar para que la sangre pueda entrar y producir la erección.
  • El pene tiene que ser capaz de retener la sangre.
  • Hay que contar con un nivel suficiente de testosterona para conseguirlo.

Cuando la eyaculación se ha producido, la adrenalina se retira y eso permite que el pene se vuelva a contraer tras salir la sangre. Eso permite que vuelva a estado de flacidez o de reposo.

Tipos de erecciones por edades

Las erecciones no son iguales a lo largo de nuestra vida. Según van pasando los años, van cambiando.

Erecciones a los 18 años: suelen ser fuertes, completas, espontaneas y muy frecuentes. Para mejorarlas, solo hay que relajarse y disfrutar de las erecciones. Se puede decir que es cuando el cuerpo se encuentra en su mejor momento para disfrutarlas.

Erecciones a los 30 años: son fuertes, completas, pero en este caso no se dan de manera espontánea, sino que deben ser buscadas. En muchas ocasiones, el estrés puede pasar malas pasadas al hombre y provocar que la erección no se produzca. Para mejorarlas, se recomienda llevar una vida sana, saludable y eliminar los estados de ansiedad o estrés.

Erecciones a los 50 años: se caracterizan por ser intensas, aunque en ocasiones no son completas y las espontaneas no suelen ser comunes. La edad pasa factura y algunas posibles enfermedades que pueda sufrir el hombre. Para mejorar la erección a esa edad lo mejor es evitar los excesos, hacer deporte y sobre todo tener en plena forma el suelo pélvico.

Erecciones a los 70 años: en ocasiones son intensas y suficientes para realizar la penetración. La mejor manera para mejorarlas es ponerse en manos de un especialista. Aunque es importante recordar que hay más cosas que la erección y el coito dentro de la vida amorosa.

pareja en la cama - Ejercicios y complementos para mejorar la erección

Complementos para mejorar la erección

Se ha demostrado que las personas con estrés son mucho más propensas a la hora de sufrir problemas en la erección y a la hora de ofrecer una buena calidad de los espermatozoides. Por ese motivo, siempre hay que llevar una vida saludable para tener la certeza de que podemos disfrutar de una buena vida sexual.

Pero, además, puede ser una buena opción disfrutar de la ayuda de algunos accesorios a través de los cuales la erección sea más sencilla.

  • Bombas de vacío: se han diseñado especialmente para que el hombre pueda conseguir una erección más intensa con facilidad. Con este complemento no solo se consigue erección, también se consigue que el tamaño sea superior. Gracias al sistema de vacío, se consigue que la erección sea más grande y duradera. Son perfectas para un entrenamiento o para un uso ocasional. Por supuesto, son muy sencillas de usar.
  • Hidrobombas: también conocidas bajo el nombre de bombas de vacío acuáticas. Son un poco más difíciles de funcionar que las anteriores, aunque cuentan con la ventaja de que los resultados son realmente buenos. Con la ayuda del agua, crean la presión del vacío y eso ayuda al estiramiento de los tejidos del pene. Es decir, es fácil conseguir una erección duradera y fuerte.
  • Anillos para el pene: otro complemento muy conocido y que suele dar buenos resultados a la hora de mantener la erección durante un periodo superior de tiempo. Normalmente suelen estar fabricados en silicona, pero en ocasiones los podemos encontrar de metal. Se colocan en el pene con una ligera presión. De esa manera, el anillo permite que la sangre pueda estar durante más tiempo en el interior del pene, es decir, hace que la erección sea más duradera en el tiempo. Hay diferentes modelos entre los que elegir, solo hay que optar por el que mejor encaje con lo que se está buscando.
  • Cremas potenciadoras: cuentan con propiedades vasodilatadoras con las cuales se consigue aumentar el riego en la zona del pene y que la sangre esté en el interior durante más tarde. Es una crema muy sencilla de aplicar y sus efectos se pueden disfrutar en tan solo unos minutos. Poco a poco va ganando popularidad gracias a su eficacia.
  • Pastillas: hay muchas pastillas y cápsulas que buscan que la persona pueda conseguir la erección y que esta sea más larga. No hay que tomar medicación a la ligera, siempre tenemos que consultar con el médico para que nos aconseje lo que realmente se adapta a nuestras necesidades. Una vez que tengas las pastillas adecuadas, solo las tienes que tomar unos minutos antes y notarás la diferencia.

 

 

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