Afrodisiacos: Qué es y cómo aprovecharlos al máximo
Seguro que en más de una ocasión has escuchado “la primavera la sangre altera” es uno de los muchos refranes que podemos encontrar dentro del refranero español. Los refranes siempre han ido adquiriendo la sabiduría del país, de aquí que en muchas ocasiones se hagan realidad.
El sol es el mejor aliado
Muchos estudios han demostrado que el sol es un nutriente natural que nos permite sentirnos más vivos o incluso felices. Los últimos estudios han demostrado que las personas que pueden disfrutar de unos minutos de sol al día pueden ayudar a que el estado de ánimo mejore y así dejar la tristeza atrás. El sol también es una gran herramienta para solucionar los problemas de salud y mejorar el sistema inmunitario.
El sol es de gran ayuda a la hora de ayudar al cuerpo a hacer la síntesis de la vitamina D. Esta vitamina ayuda directamente a que el cuerpo absorba mejor el calcio de los alimentos y en consecuencia la persona se puede sentir mucho mejor.
Por si eso fuese poco, muchos de esos estudios han demostrado que el sol también ayuda a aumentar el nivel de la libido. En cierta manera se explica porque la vitamina D también ayuda a que aumenten los niveles de testosterona. Eso explica que las personas cuando comienzan los días largos y de sol se sientan más interesados en tener relaciones sexuales.
El sol ayuda a aumentar las hormonas
Se ha demostrado que el aumento de las horas de sol no solo afecta a la presión atmosférica y floración. También ayuda a aumentar el deseo sexual, el cual se puede multiplicar respecto al deseo en la época invernal. Eso se traduce en que es más fácil mejorar el estado de ánimo gracias a que es más fácil la liberación de hormonas. Todo eso ayuda a la mejora de:
- Oxitocina: la hormona del amor.
- Dopamina: hormona del placer y motivación.
- Serotonina: estado de ánimo.
- Noradrenalina: reducción del estrés.
- Luteinizante: fertilidad y ovulación.
- Feromonas: hormonas de la atracción.
El verano altera las hormonas
Como nos informan desde la Asociación Estatal de los Profesionales de la Sexología de España, las consultas aumentan de manera importante cuando comienza la primavera. Sobre todo, cuando comienzan a acabarse las lluvias primaverales y comienzan a subir las temperaturas. Eso se explica porque el tiempo es bueno y en consecuencia el estado de ánimo es mejor. Eso provoca que las personas por regla general tengan más interés en sociabilizar, compartir sus sentimientos y sobre todo aumentar la vida sexual.
Se ha demostrado a través de muchos estudios que el sol es un gran afrodisíaco, gracias a que el sol es un gran antidepresivo natural. Con el sol se puede procesar el 90% de la vitamina D que el cuerpo necesita, mientras que el resto se adquiere a través de la alimentación.
Otro punto a favor de la primavera es que podemos disfrutar de una de las frutas más afrodisíacas a día de hoy, la fresa. En muchas películas seguro que has visto a esta fruta como un alimento afrodisíaco y sexual. Y es que es verdad, ayuda a aumentar el tono sexual y son realmente sabrosas. Si buscamos un afrodisiaco real, la fresa es la mejor opción por la que podemos optar.
A la hora de aumentar la vitamina D a través de la alimentación se puede optar por alimentos como los cereales, pescados grasos o los lácteos.
Según un estudio de la Universidad Médica de Graz, nos hemos dado cuenta de que los hombres que tienen mayor cantidad de vitamina D, son hombres que tienen una presencia superior de testosterona. Según ese estudio, el punto más alto se suele registrar en agosto, lo que significa que en ese mes suele ser el punto más alto de la libido de los hombres. El ascenso de los niveles suele producirse de marzo a abril y finalizar en agosto. A partir de septiembre, los niveles comienzan a descender porque el número de horas solares comienzan a descender. Es decir, el hombre se comienza a preparar para una larga etapa invernal donde el deseo sexual suele descender de manera importante.
Listado de alimentos afrodisíacos
Ahora que ya tenemos claro que el buen tiempo nos ayuda a tener un deseo sexual superior, es el momento de ver algunos de los mejores alimentos afrodisíacos. Se pueden incluir varios de ellos en una cena romántica y en consecuencia conseguir que el final sea feliz. ¿Quieres conocerlos? Solo deberás seguir leyendo.
1- Chocolate
Es un alimento realmente rico y que cuenta con fenilalanina y teobromina. Son sustancias que ayudan a recuperar energía y olvidarse de la fatiga. También ayuda a que la ventilación pulmonar sea mejor y que la circulación sanguínea sea la adecuada. Si a eso sumamos que permite que la secreción de serotonina sea superior, entonces podemos concluir que es un muy buen afrodisiaco.
2- Miel
Es un afrodisiaco menos conocido, pero que ofrece muchos beneficios. Se puede incluir fácilmente en una cena romántica.
Uno de los puntos fuertes de este afrodisiaco es que ayuda a que las hormonas responsables del deseo sexual aumenten.
3- Canela
Es un gran estimulador del riego sanguíneo. Eso significa que se puede conseguir que los genitales tengan una buena circulación de sangre y en consecuencia el deseo sexual sea superior. Gracias a este alimento es más fácil conseguir que la excitación sea superior y que el hombre pueda mantener durante más tiempo la erección.
4- Fresas
Es uno de los afrodisíacos más conocidos. No solo es un alimento rico que se puede comenzar a consumir a partir de abril, sino que también mejora el deseo sexual.
Las fresas destacan por estimular las glándulas endocrinas y el sistema nervioso. Un alimento super interesante para incluir en una cena especial en pareja.
5- Vino tinto
Es un buen afrodisíaco, siempre y cuando se tome con moderación. Si una persona toma demasiado vino, entonces perderá el control y en consecuencia los resultados serán los contrarios a los deseados.
El vino es vasodilatador. Ayuda a que la temperatura aumente y la sangre llegue mejor a los genitales. Es una bebida muy interesante para hombres y mujeres.