Vous avez sûrement déjà entendu l'expression « avoir la fièvre du printemps » ; c'est l'un des nombreux proverbes espagnols. Les proverbes ont toujours reflété la sagesse populaire, et c'est pourquoi ils se réalisent souvent.
Le soleil est le meilleur allié.
De nombreuses études ont démontré que la lumière du soleil est un nutriment naturel qui nous permet de nous sentir plus vivants et plus heureux . Des études récentes ont montré que les personnes qui profitent de quelques minutes de soleil par jour peuvent améliorer leur humeur et chasser la tristesse. La lumière du soleil est également un excellent outil pour lutter contre les problèmes de santé et renforcer le système immunitaire.
La lumière du soleil est très utile pour aider le corps à synthétiser la vitamine D. Cette vitamine aide directement le corps à absorber plus efficacement le calcium des aliments, et par conséquent, la personne peut se sentir beaucoup mieux.
Comme si cela ne suffisait pas, de nombreuses études ont démontré que la lumière du soleil contribue également à augmenter la libido. Ceci s'explique en partie par le fait que la vitamine D favorise l'augmentation du taux de testostérone. Voilà pourquoi l'envie de faire l'amour est plus forte lorsque les jours rallongent et que le soleil brille.
Le soleil contribue à augmenter les hormones
Il a été démontré que l'augmentation de la durée d'ensoleillement influe non seulement sur la pression atmosphérique et la floraison, mais aussi sur le désir sexuel, qui peut être nettement supérieur à celui de l'hiver. Ceci se traduit par une amélioration plus facile de l'humeur grâce à la libération accrue d'hormones. Tout cela contribue à l'amélioration de :
- L'ocytocine : l'hormone de l'amour.
- Dopamine : l'hormone du plaisir et de la motivation.
- Sérotonine : humeur.
- Noradrénaline : réduction du stress.
- Hormone lutéinisante : fertilité et ovulation.
- Phéromones : hormones de l'attraction.
L'été modifie les hormones
Selon l'Association espagnole des sexologues, les consultations augmentent significativement avec l'arrivée du printemps, notamment après la fin des pluies et la hausse des températures. En effet, le beau temps favorise généralement la bonne humeur, incitant les gens à être plus enclins aux interactions sociales, à partager leurs sentiments et, surtout, à améliorer leur vie sexuelle.
De nombreuses études ont démontré que la lumière du soleil est un puissant aphrodisiaque, grâce à ses propriétés antidépressives naturelles . L'organisme peut synthétiser 90 % de la vitamine D dont il a besoin grâce à l'exposition au soleil, le reste étant apporté par l'alimentation.
Un autre avantage du printemps est que nous pouvons savourer l'un des fruits les plus aphrodisiaques du moment : la fraise. Vous l'avez sans doute déjà vue présentée comme aphrodisiaque dans de nombreux films. Et c'est vrai, elle contribue à stimuler le désir sexuel et elle est délicieuse. Si l'on recherche un véritable aphrodisiaque, la fraise est un excellent choix.
Pour augmenter votre apport en vitamine D par l'alimentation, vous pouvez privilégier des aliments comme les céréales, les poissons gras ou les produits laitiers.
D'après une étude de l'Université de médecine de Graz, les hommes présentant des taux élevés de vitamine D ont tendance à avoir des taux de testostérone plus élevés. L'étude indique que le pic de testostérone est généralement observé en août, ce qui signifie que la libido masculine atteint généralement son apogée durant ce mois. Cette hausse des taux se produit généralement de mars à avril et se termine en août. À partir de septembre, les taux commencent à diminuer avec la diminution de la durée d'ensoleillement. En d'autres termes, les hommes se préparent aux longs mois d'hiver, période durant laquelle le désir sexuel chute généralement de manière significative.
Liste d'aliments aphrodisiaques
Maintenant que l'on sait que le beau temps stimule la libido, il est temps de s'intéresser aux meilleurs aliments aphrodisiaques. Vous pouvez en intégrer plusieurs à un dîner romantique et ainsi garantir une fin heureuse. Envie de les découvrir ? Poursuivez votre lecture.
1- Chocolat
C'est un aliment très nutritif, riche en phénylalanine et en théobromine. Ces substances contribuent à restaurer l'énergie et à combattre la fatigue. Il améliore également la fonction pulmonaire et la circulation sanguine. De plus, il stimule la sécrétion de sérotonine, ce qui en fait un aphrodisiaque très efficace.
2- Miel
C'est un aphrodisiaque peu connu, mais qui offre de nombreux bienfaits. Il peut facilement être intégré à un dîner romantique.
L'un des atouts de cet aphrodisiaque est qu'il contribue à augmenter les hormones responsables du désir sexuel.
3- Cannelle
C'est un excellent stimulant de la circulation sanguine. Cela signifie qu'il améliore l'irrigation sanguine des organes génitaux, ce qui accroît le désir sexuel. Grâce à cet aliment, il est plus facile d'atteindre une excitation plus intense et pour les hommes de maintenir une érection plus longtemps.
4- Fraises
C'est l'un des aphrodisiaques les plus réputés. Non seulement c'est un aliment délicieux que l'on peut savourer dès le mois d'avril, mais il stimule également le désir sexuel.
Les fraises sont réputées pour stimuler les glandes endocrines et le système nerveux. Un accompagnement idéal pour un dîner romantique en amoureux.
5- Vin rouge
C'est un bon aphrodisiaque, à condition d'être consommé avec modération. Si une personne boit trop de vin, elle perdra le contrôle et les résultats seront donc contraires à ceux escomptés.
Le vin est un vasodilatateur. Il contribue à augmenter la température corporelle et à améliorer la circulation sanguine vers les organes génitaux. C'est une boisson très intéressante pour les hommes comme pour les femmes.
